-20%
Sold Out
Zoom the image with mouse

Solusi Stres by Dr Rozanizam Zakaria

WhiteCoat
Out of stock
RM28.00 RM35.00
Terms & conditions
customers are viewing this product

Penulis: Dr Rozanizam Zakaria
Penerbit: WhiteCoat
Tahun Terbitan: 2021
Bahasa: Bahasa Melayu
ISBN: 9789672705130
Bil. Muka surat: 256
Format: Paperback
Berat: 0.22 kg

Sinopsis:

Hidup akan hambar tanpa stres, namun bukan semua stres itu menjadikan kita manusia yang lebih baik. Ada stres yang datang dalam hidup persis tetamu yang toksik, singgah dan kemudiannya menjajah minda.

Oleh kerana itu otak manusia dicipta dengan pelbagai struktur yang menyediakan kita dengan pertahanan menghadapi stres. Amygdala yang bersedia untuk lari atau melawan dan otak frontal yang akan memberi isyarat rasional dan membuat keputusan dengan hikmah. Namun siapa yang akan menjadi panglima yang menguasai medan pertempuran ini? Amygdala yang beremosi atau otak frontal yang tenang?

Buku ini menjawab 101 persoalan penting tentang stres dan tip praktikal bagaimana anda harus menyusun kehidupan sebagai individu yang kental dengan tekanan hidup agar stres dikuasai, bukan menguasai.

Customer Reviews

Based on 3 reviews
100%
(3)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
H
Hood (Goodreads)
Solusi Stres by Dr Rozanizam Zakaria

Love It!

N
Nadiah (Goodreads)
Solusi Stres by Dr Rozanizam Zakaria

Best bukunya

K
Khalidah (Goodreads)
Solusi Stres by Dr Rozanizam Zakaria

Buku yang sangat-sangat menarik untuk dibaca. Sangat praktikal. Buku "self help" berbahasa melayu yang agak lengkap yang pernah saya baca.
Pada bahagian awal penulis menghuraikan tentang stres serta gejala-gejalanya. Penulis juga menghuraikan dengan lengkap mekanisma bagaimana terjadinya stres. Setiap solusi yang dicadangkan disertai dengan penjelasan yang lengkap bagaimana ia menolong seseorang di dalam situasi stres.
Saya mencadangkan buku ini dapat diselitkan lebih infografik ringkas yang berwarna. Hal ini kerana, kebanyakan individu stres mengalami kesusahan untuk membaca ayat-ayat serta huraian yang panjang.

Solusi Stres by Dr Rozanizam Zakaria
You have successfully subscribed!
This email has been registered